Recepty ze zázračného medvědího česneku
Medvědí česnek, přírodní antibiotikum a zázrak z přírody, které má blahodárné účinky na naše zdraví. Mimo jiné je bojovníkem proti chřipce, nachlazení, průjmům,...
Jaro patří bylinkám. Připravte je na způsob špenátu, pesta nebo polévky a podpořte imunitu
Mnoho
z nás touží dostat se před létem zpátky do formy. A k tomu nám nejlépe
pomůže právě se probouzející příroda. Využijte první jarní bylinky...
Lahodný kozí sýr, jak ho neznáte. Připravte si lehký jarní oběd, který vás zasytí
Teplejší počasí si žádá odlehčené pokrmy. Pokud patříte k těm, které salát nezasytí, zkuste si ho trošku vylepšit a doplnit o kvalitní kozí...
Už víte, co na oběd do krabičky? Zkuste rychlovky z luštěnin
Luštěniny směle nahradí i maso. Jsou doporučovány výživovými specialisty kvůli svému vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu tuků. Dále obsahují vitamíny a minerály a...
Bylinky – nepostradatelná součást kuchyně
Dokážou proměnit i obyčejný pokrm v gurmánskou specialitu,
dochutí a ovoní každý recept a navíc díky nim můžete snížit množství použité
soli. Jak můžete bylinky...
Jak má vypadat letní oběd? Barevně, svěže a hravě
Léto se blíží a s ním i horké dny.
Většina z nás v tomto období vyhledává lehká a osvěžující jídla,
která v nás nevzbudí pocit těžkosti. Naše volba...
Zavařování netradičně! Místo cukru dejte do kompotu sůl
Jahody, borůvky, třešně, maliny, ostružiny, broskve, melouny… Léto nabízí širokou plejádu lahodných sezónních plodin. Jak ale bohatou úrodu ze zahrádky nebo plné...
Ty nejlahodnější máslové sušenky upečete jen z kvalitního bio másla
Máslo se na našem jídelním stole objevuje i několikrát
denně. Mažeme si jej na pečivo, vaříme s ním, a především z něj pečeme.
Právě tuk...
Jak si zpříjemnit únorové dny? Lehkými a zároveň výživnými recepty z kvalitních surovin
Druhý měsíc roku může být poměrně vyčerpávající. Zima už je dlouhá a teplo ještě v nedohlednu. Čím si ale můžete zpříjemnit den, nebo...
Májové recepty plné lásky a sezónních surovin
Květen není jenom měsícem lásky, ale taky další várky originálních receptů od Akademie kvality. Na své si přijdou jak milovníci lehkých a...
Aktuálně
Veganský leden je v plném proudu. Přidejte se k celosvětové výzvě!
Je tu oficiálně rok 2022, a to znamená, že novoroční předsevzetí jsou v plném proudu. Přestože tradiční předsevzetí často selhávají, je logické,...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
