Desatero výživy seniorů – pestrost a pravidelný pitný režim je základ
Senioři velice často trpí dehydratací, kterou způsobuje snížený pocit žízně, porucha regulace příjmu tekutin nebo psychické aspekty. Dehydratací se zvyšuje riziko...
Jaké jsou čtyři nejlepší asijské pokrmy?
Asijská kuchyně je stále vyhledávanější a zdaleka sem nepatří už jen smažené nudle nebo masové směsi alá „čína“ z pouličních...
Nejlepší řízky na světě? Smažené na řepkovém oleji!
Vepřový,
telecí, kuřecí či vídeňský, který je ten nejlepší? Láska k řízkům nezná u
Čechů hranic. Stejně tak i způsoby jejich přípravy. Nejčastěji je připravujeme
na...
Jak si na start grilovací sezony vybrat ideální gril? Máme pro vás 3 rady
Jaro je v rozpuku a nás to láká ven do přírody. Ideální čas na zahájení grilovací sezóny a pochutnat si na voňavých a...
Detox s raw stravou. Plusy a mínusy raw stravování?
Detox organismu se stal nedílnou
součástí zdravého životního stylu. Po zimě nás čeká očista těla jarním detoxem.
Právě strava raw by pro řadu z...
Letní manuál pitného režimu
V létě pijeme přirozeně víc, ale je to dost? A pijeme ty správné tekutiny? Češi hasí žízeň hlavně neochucenou vodou a slazenými nápoji,...
Přírodní doplňky stravy pro podporu hubnutí
Hubnutí je v poslední době hodně skloňovaným tématem. Špatný životní styl, nevhodné stravování, stres, nedostatek pohybu – to vše se negativně odráží na...
Mléko – jaké jsou jeho významná role v dětském jídelníčku
Mléko,
sýry i jogurty. Mléčné výrobky mají v životech lidí nezastupitelné místo.
Obsahují totiž důležitou látku, kterou tělo pro vývoj potřebuje – vápník. Ten
má významný...
Přínosy dlouhodobého půstu a jeho historie
K nejznámějším půstům s dlouholetou tradicí určitě patří velikonoční půst. Velikonoce jsou považovány za hlavní křesťanský svátek, o jehož hlubší prožití se má...
Zákeřný cukr. Proč mu nedokážeme odolat?
Také jste v dětství rádi tajně ujídali cukr po
lžičkách? Tak vězte, že tuto zvyklost si průměrný Čech přenesl do dospělosti a denně
zkonzumuje...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
