Pět zajímavostí o salátech, které jste možná nevěděli
Saláty jsou samostatná kategorie stravování a je málo lidí, kteří by neměli alespoň některý druh rádi. Přesto jsou většinou považovány spíše za...
Šest důvodů, proč do svého jídelníčku zařadit luštěniny
Vyvážený jídelníček není klišé. Luštěniny tvoří důležitou složku
potravy, která vás zasytí a zároveň její formou přijmete pro tělo důležité
živiny. Důvodů, proč byste...
Jak bojovat s večerním přejídáním? Rady od výživového poradce
Večerní mlsání je asi jeden z nejčastějších zlozvyků, se kterými se potýkají ti, co si chtějí hlídat linii. Naštěstí existují způsoby, jak s ním...
Pět aktuálních trendů v mlsání
Současné trendy, a dokonce i v mlsání, jdou stále dopředu! Víte, že si můžete dopřát příjemné chvilky mlsání bez výčitek? Stačí vědět, po...
Jídla budoucnosti? Sušení cvrčci a lyofilizované těstoviny
Pokrmy sušené mrazem jsou zdravé, lehké a vydrží roky. Sušení cvrčci zase představují pozoruhodnou zásobárnu čistého proteinu. Zkusme ochutnat nevšední jídla, která...
Zpátky do kondice: Jaké svačiny si dát před cvičením a po něm?
Už brzy začneme odhazovat kabáty a je nejvyšší čas dát své tělo na jaro do kondice! Pokud jste se rozhodli se pravidelně...
Ty nejlepší biopotraviny máme na dosah ruky. Jak je vybírat?
Jako zákazníci se při výběru potravin rozhodujeme pod vlivem mnoha faktorů. Roli hrají naše chuťové preference, zkušenosti, dostupnost a kvalita sortimentu a...
Chcete hubnout „pod dohledem”? Poradíme vám, podle čeho vybrat ten správný výživový program
Lehčí život by chtěl mít asi každý z
nás. Patříte-li ale mezi ty, proti kterým se „spikla” váha, a právě hledáte
způsoby, jak pod...
Hubnutí? Je především o vaší hlavě a přístupu
Vyvážená strava, dostatek pohybu, žádné hormonální bouře a přesto kila nejdou dolů. Na vině může být psychika, která do značné míry určuje...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
