Děti by měly více konzumovat mléčné výrobky
Už během dětství nám naše maminky podávaly mléčné výrobky prakticky každý den. Představit si jakoukoliv domácnost bez jogurtů, mléka a mléčných výrobků...
Víte, jaké má káva zdravotní benefity?
Řada studií jednoznačně prokázala léčivé účinky látek obsažených v této tajemné rostlině. I přesto se najdou někteří odborníci, kteří tyto...
Podzimní přejídání? Jak se ovládnout a nemlsat
Podzim
je v plném proudu a třebaže neukazuje svou nejkrutější podobu, příslib
mrazů a brzkých stmívání nás ovlivňuje. Ať už ponurnou náladou, únavou či
zbytečným přejídáním....
Co vás motivuje ke zdravějšímu životnímu stylu?
Není pochyb o tom, že
správná motivace vám pomůže zůstat na dobré cestě k vašemu cíli, ale
udržet si ji není jednoduché. Lidé mají různé...
Čerpejte vitaminy z vlastních zásob i v zimě
Přichází čas sklizně
sezónního ovoce a zeleniny. V obchodech, na trzích i u farmářů je dostatek
jablek, brambor, mrkve a další zeleniny či ovoce. Lidé...
Jojo efekt. Jak mu předejít jednou provždy?
Možná jste se do podobné situace už
někdy dostali. Celé měsíce tvrdě dřete na své vysněné váze, ale jakmile se
k ní propracujete a vrátíte...
Proč nejíme luštěniny?
Všichni víme, že jsou luštěniny zdravé, plné vlákniny a
bílkovin a v neposlední řadě také vitamínů a minerálů. Přitom jsou chutné a u
mnoha...
Sýry v boji proti osteoporóze
Osteoporóza je jako tichý zloděj. Bez upozornění nám dokáže vzít i to nejcennější. K řídnutí kostí dochází pozvolna a často si rozsah onemocnění...
Ovce nebo prase? Vždyť je to mangalica!
VIP mezi prasaty či bio
prase, plemeno mangalica má mnoho přízvisek. Pochází z Maďarska a postupně
proniká také na český trh. Maso z tohoto, na pohled...
Deset důvodů, proč používat ghí – čisté máslo
Ghí, čistý máselný tuk vysoké kvality, který voní, ale nepřipaluje se. Má široké využití v kuchyni, ale také léčivé účinky a pomáhá...
Aktuálně
Čechům na dovolené nejvíc chybí český chleba a pivo
Kam vedou první kroky Čechů po návratu z letních zahraničních dovolených? Není to hospoda s českým čepovaným pivem, jak by se mohlo nabízet. A...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
