Které pečivo je pro lidský organismus nejprospěšnější?
Vzpomenete si na den, kdy jste
si nedali křupavý rohlík, housku, bagetku či jiný výrobek běžného pečiva?
Nejspíše byste se museli hodně zamyslet. Statistika...
Třikrát ano bílkovinám: zhubněte do plavek s plným talířem
Bílkoviny mají
v těle nespočet funkcí a účastní se mnoha životně důležitých pochodů, proto
musíme dbát na jejich dostatečný přísun. Proč jsou pro nás...
Desatero výživy seniorů – pestrost a pravidelný pitný režim je základ
Senioři velice často trpí dehydratací, kterou způsobuje snížený pocit žízně, porucha regulace příjmu tekutin nebo psychické aspekty. Dehydratací se zvyšuje riziko...
Vyhýbáte se obilovinám? Změníme váš pohled
Obiloviny
vzbuzují mezi odborníky i laickou veřejností četné vášně. Diskuse o jejich
přínosu bývají dlouhé a většinou končí nejasným vítězstvím. Obecně je lze ale
shrnout...
Nejlepší řízky na světě? Smažené na řepkovém oleji!
Vepřový,
telecí, kuřecí či vídeňský, který je ten nejlepší? Láska k řízkům nezná u
Čechů hranic. Stejně tak i způsoby jejich přípravy. Nejčastěji je připravujeme
na...
Jak nepřibrat a udržet se i v těchto dnech ve formě
V posledních dnech zažíváme v našem osobním i pracovním životě mnoho překotných změn. Mění se nám zaběhlá životospráva, organizace dne, mnozí pociťují...
Typické velikonoční pohoštění? Inspirujte se
Velikonoce
jsou svátky jara, které oslavují nový život, naději a probouzející se přírodu. Jsou
také spojeny s mnoha tradicemi i tradičními pokrmy. Na svátečním...
Můžeme stárnout pomaleji? Zkuste to díky správnému pitnému režimu
Prevalence dehydratace ve stáří se pohybuje mezi 17 a 48 %. Přibližně 20 % seniorů žijících v sociálních zařízeních dehydratací trpí dlouhodobě...
Překvapivé zajímavosti o rýži a luštěninách
Rýže a luštěniny patří mezi
kvalitní potraviny, které jsou součástí jídelníčku po celém světě již tisíce
let. Údajně se ročně sní přes 740 milionů...
Jak si doma pomoci s posílením imunity? Doplňte vitamíny z klíčků nebo kimchi
Je těžké zachovat si
optimismus a veselou mysl, když na nás celý den útočí zprávy o počtu nemocných
a šíření epidemie. Situaci nelze podcenit,...
Aktuálně
Zmrzlinové novinky: Dáte přednost meruňkové nebo rybízové zmrzlině?
S teplým počasím začíná také stoupat chuť odměnit se ledovou kvalitní zmrzlinou. V proslulém zmrzlinářství Créme de la Créme připravil jejich mistr...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
