Buďte fit a dopřejte si zdravé a odlehčené dobroty!
Dali jste si do nového roku předsevzetí, že odlehčíte tělu a svůj jídelníček zaměříte na snadno stravitelné pokrmy? Poradíme vám, jaké mléčné...
Zahřejte se v zimě marmeládou
Zavařování rozhodně nekončí poslední sklizní jahod a dokonce to ani nemusí být velká akce na celý víkend. Už jste někdy...
I s mákem můžete vykouzlit výborné letní dobroty
Čas letních
garden party je tady. Dejte si pauzu od grilovaného masa a připravte svěží
sladké kombinace s mákem nebo lehké „zobání“ ve stylu nachos,...
Podzimní recepty pro malé jedlíky
Chladnější počasí je tu, a tak je čas na podzimní recepty ze sezónních potravin, jako je dýně nebo mrkev. Vyvážený jídelníček na...
Připravte si ovocnou bombu – osvěžující zmrzlinu
Léto a s ním přicházející horké dny si
vyloženě říkají o pořádnou dávku zchlazení. Připravte si zmrzlinu podle vašeho
gusta! Budete mít pod kontrolou výběr...
Nachystejte si slavnostní jídla plná oříšků a sušeného ovoce
Užijte si vánoční pohodu se skvělým jídlem a dárky, které přinesou opravdovou radost. Ochutnejte tři skvělé recepty plné ořechů a sušeného ...
Oblíbený letní dezert třikrát jinak. Kouzlete s ovocem!
Připravte si na odpolední posezení s přáteli lahodný a svěží zákusek, díky kterému z vás bude hvězda každé domácí party. Kombinace křupavého těsta s nadýchaným...
Jogurt jako zázrak mezi mléčnými výrobky
Honí vás mlsná, ale rádi byste si během horkých dnů dopřáli něco lehčího? Namísto hutných dezertů vsaďte třeba na kombinaci čerstvého ovoce...
Z dýně nejen polévku. Zkuste také lasagne či salát
Podzim je často s spojován s dýní, která nabízí nepřeberné množství voňavých receptů. Přestože za již tradiční a oblíbený recept je považována dýňová polévka,...
Zdravé proteinové svačinky, co zasytí
Rostlinné proteiny pomohou zahnat chutě na sladké a podpoří proces hubnutí. Přinášíme vám jedinečné a zdravé recepty plné protejnů.
Aktuálně
Čechům na dovolené nejvíc chybí český chleba a pivo
Kam vedou první kroky Čechů po návratu z letních zahraničních dovolených? Není to hospoda s českým čepovaným pivem, jak by se mohlo nabízet. A...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
