Nejlepší steak: Od správného masa po nezbytný teploměr
Pořádně propečený, nebo naopak pěkně „krvavý“? Když přijde rada na steak, platí, že sto lidí, sto chutí. A protože grilovací sezona se...
Buďte fit i přes léto – pozor na chyby v jídelníčku
Většinou nás nenapadne spojovat si teplé měsíce s oslabenou imunitou a náchylností organismu na nepříznivé vnější vlivy, jako je tomu například...
Zdraví klíčí v semínkách, stačí je „odemknout“!
Posilují imunitu, pomáhají při některých civilizačních chorobách, jsou skvělým pomocníkem při různých dietách... Semínka či ořechy patří do oblíbené rodiny superpotravin, které...
Vánoce a sváteční přejídání: jaká jsou rizika
Vysoký cholesterol je častým problémem, trpí jím zhruba polovina populace. Za jeho vznikem pak často stojí špatná strava, přejídání i nedostatečný pohyb....
60 % Čechů pravidelně užívá vitaminy v podobě doplňků stravy, minerály pak zhruba polovina z...
Užívání doplňků stravy je třetí nejčastější činností, kterou Češi tento rok pro podporu svého zdraví dělají. Potvrdily to dvě pětiny respondentů mezi...
Nedostatečný příjem vitaminu D může ovlivnit imunitu – doplňte ho mlékem
Vitamin D zásadním způsobem posiluje obranné reakce člověka. Jeho přítomnost v těle je naprosto nezbytná. Dostatečný příjem vitaminu D nás může pomoci...
Boj s viry? Začněte silnou imunitou!
Především v období chřipek a virových
infekcí bychom měli pečovat o své tělo a hlavně podpořit svůj imunitní systém.
Jsme mu vděční za ochranu našeho...
Co ne/konzumovat k ochraně proti koronaviru
Očkování proti covid-19 je terčem usilovné dezinformační kampaně. Cílem dezinformátorů je záměrná manipulace se čtenáři s vidinou vlastního prospěchu. Tím může být...
Pitný režim dětí je v režii maminek
Již od batolecího věku se u dětí utváří základy správné životosprávy včetně pitného režimu. Naprosto zásadní podíl na formování stravovacích a režimových...
Vyznáte se v sýrech?
Sýr, pro
někoho pochoutka pro jiného nutné zlo. Ať patříte k jedné, či druhé
skupině, musíte vzít na vědomí fakt, že v České republice spotřeba sýrů
neustále...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
