Cukry tělo potřebuje, rozložte si jejich denní příjem správně
Ačkoliv je omezování cukru v posledních letech velkým
tématem, je téměř nemožné vyhnout se mu úplně. Mnohdy se totiž nachází i
v potravinách, v kterých bychom jej...
Dopřejte si skvělé mléčné osvěžení
Mléčné
výrobky mají své místo i v horkých letních dnech! Můžete je kombinovat
s ovocem či zeleninou a dopřát si tak osvěžující lehké dobroty, které jsou
nejen...
Stačí v létě na žízeň voda?
V horkých
dnech se více potíme, a ztrácíme tak více tekutin. Pokud tyto ztráty
nedoplníme, tělo strádá. Stejně jako nad množstvím je ale důležité přemýšlet...
Zdraví, krása, paměť… Co všechno můžete ovlivnit díky správnému jídlu?
Složení jídelníčku výrazně
ovlivňuje nejen naši figuru a zdraví, ale i psychický stav, odolnost vůči
stresu, paměť či spánek. Podívejte se, jak můžete být...
RAW strava – Čtyři mýty, které jsou ve skutečnosti tak trochu jinak
Internet i časopisy jsou v dnešní době plné nejrůznějších výživových doporučení, zázračných diet a tipů, jak se nejlépe stravovat. Aby se v této změti...
Sezóna masa z grilu a vychlazeného piva je opět tady
Ať už se na letní parna těšíte, nebo naopak zavíráte okenice a vycházíte až
se setměním, zahradní párty s grilováním dokáže oba tábory...
Naučte se grilovat. Krok za krokem k tomu nejlepšímu steaku
Přestože grilování nepatří k té
nejsložitější kulinářské disciplíně, existuje několik zásad, které váš steak
posunou o několik úrovní výše. Pokud jste se doposud domnívali,...
Zdraví i krása ukryté v syrovátce
Žlutozelená
tekutina vzniká jako vedlejší produkt při výrobě sýrů či tvarohů, ale rozhodně
se nejedná o odpad! Má totiž zázračné účinky na zdraví i...
Dieta a dovolená Jde to vůbec dohromady?
Hubnutí „do plavek“ je neoblíbenou kratochvílí, kterou před létem absolvuje mnoho žen. A to i přesto, že jednorázová a mnohdy drastická dieta...
Pohanka jako trendy superfood. Má u vás v kuchyni své místo?
Stejně tak, jako spousta dalších superfood, je i pohanka opomíjenou
surovinou. Ačkoliv její název každý zná,
našli byste ji jen v nepatrném zlomku domácností....