I batole si zaslouží zdravé a chutné jídlo – přinášíme recepty pro nejmenší
Pozitivní vztah k zdravému jídlu se buduje už od prvních příkrmů. Dbejte proto na správnou životosprávu dětí již od kojeneckého věku. Přinášíme vám...
Mák nejsou jen semínka na pečivu, obsahují blahodárný olej
Malá
semena s velkými benefity můžeme po právu nazývat superpotravinou, která má
více prospěšných látek než řada exotických plodin, které jsou teď u nás...
Víte, jak na pořádný vývar?
Vývar je naprostý základ, ne náhodou ho přinášíme hned v první kapitole. Využijete ho v polévkách, omáčkách, zalévá se jím risotto,...
Diabetici by měli mít svůj cukr po jídle pod kontrolou. Předejdou tak řadě zdravotních...
Vysoká hladina krevního cukru po jídle je u diabetiků často bagatelizovaným tématem. Opakované výkyvy hladiny krevního cukru přitom ohrožují...
Jak správně chladit vína a sekty a vyhnout se faux pas?
Teploty rostou a s nimi i touha po skleničce dobře vychlazeného nápoje. Co ale znamená „dobře vychlazené“ v případě vín a sektů? Je pro...
Menopauza bez zbytečných výkyvů? Zařaďte kimchi, kefír nebo sóju
Přibývání na váze, nadýmání, výkyvy nálad, horší spánek nebo návaly horka. Říká vám to něco? Menopauza je přirozenou životní fází, přesto ji...
Batole není malý dospělý, jak by měl vypadat jídelníček pro malé děti?
Možná už jste také někdy slyšeli, že od roka může jíst dítě všechno. Je to ale pravda? Rozhodně ne, řada potravin na...
Tři důvody, proč se bez řepy v kuchyni neobejdete
Věděli jste, že červená řepa patří mezi nejsladší druhy zeleniny?
Obsahuje totiž až 8 % přírodního cukru, a ačkoliv se může zdát, že...
Zdraví dítěte může ohrozit špatná strava – dbejte na správnou životosprávu již od první...
Názory na životosprávu miminek, batolat a malých dětí se v průběhu let liší. Zatímco naše matky či babičky dětem dávaly mnohdy rozmixovaný guláš...
Pozor na tekuté kalorie při hubnutí
Pravidelný a vhodný pitný režim významně podporuje všechny životně důležité funkce organizmu, hraje podstatnou roli při snižování tělesné hmotnosti a hubnutí může...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
