Jaké jsou čtyři nejlepší asijské pokrmy?
Asijská kuchyně je stále vyhledávanější a zdaleka sem nepatří už jen smažené nudle nebo masové směsi alá „čína“ z pouličních...
10 způsobů, jak posilovat játra
Játra mají v našem organismu nezastupitelnou funkci. S trochou nadsázky je můžeme označit za generála, který velí celé armádě, nebo také...
Které luštěniny nejvíce prospívají vašemu tělu?
Víme, že jsou luštěniny zdravé a měli bychom je alespoň jedenkrát týdně zařazovat do našeho jídelníčku, ale které jsou vhodné při sportu,...
Rané, pozdní, nové aneb Vyznejte se v bramborách
Bramborová medaile. I tak by se dalo charakterizovat umístění brambor z hlediska zkonzumovaného množství plodin ve světě. Před nimi jsou už jenom rýže,...
Chybí vám vláknina? Pět tipů, jak ji do jídelníčku zařadit!
Vyvážený jídelníček je základem k udržení zdravého životního stylu. Všichni již v dnešní době znají důležitost správného složení stravy, poměry živin i nutnost pestrosti...
Jak naučit dítě jíst a vytvořit mu správné stravovací návyky
Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. Toto známé přísloví se dá použít prakticky na cokoli. Faktem ale zůstává,...
Na diabetes a obezitu nezůstávejte sami. Kteří pomocníci vám usnadní život?
Obézní člověk má 5x větší pravděpodobnost, že bude trpět hypertenzí, a 6x větší, že onemocní cukrovkou. Obezita je příčinou vzniku diabetu 2....
Zbavte se sacharidů. Jak vypadá správný low carb jídelníček?
Trápí
vás nadbytečná kila, alergie, záněty, návaly hladu nebo třeba dlouhodobá únava?
Vaše problémy možná mají společného jmenovatele – cukry. Podle odborníků mohou
právě sacharidy...
Deset tipů, jak dát kilům navždy sbohem!
Trápení dietami a
mučení sportem možná přinese nějaké to „vydřené“ kilo dolů – ale
z dlouhodobého hlediska není efektivní a může vést k jojo efektu. Cestou
k vytoužené...
Dietoterapie: léčba atopie díky správné stravě
Atopická dermatitida je takzvané multifaktoriální onemocnění. Jinými slovy jde o kožní onemocnění, které je spouštěno různými faktory a jedním z nich může být...
Aktuálně
Ceny domácích svačin pro školáky zdražují. Ta nejčastější – chleba se...
Možná jste přesně takovou nosili do školy i vy. Česká školní svačina v podobě „lepeňáků“ – namazaných dvou krajíců chleba – je fenomén...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
