Seznamte se – šajvěj. Bylinka vhodná pro podzimní neduhy
Přicházející
sychravé počasí vyloženě vybízí k tomu, abychom zůstali pod peřinou
s hrníčkem teplého čaje a vyvarovali se tak nachlazení nebo jiným neduhům,
které s sebou toto...
Které doplňky stravy ne/kombinovat?
Doplňků stravy existuje celá řada pro spousty různých potíží. Ne vždy je ale dobré jejich bezhlavé užívání, neboť některé účinky se mohou...
Máte večer chuť na sladké? Na vině je rozhoupaný krevní cukr
Cukr je sladký, pro mlsný jazýček lahodně příjemný, ale také velice jednoduše návykový. A právě na něj nás často svádí chutě, nemáme-li...
Jídelníček pro zářivé a zdravé vlasy. Co v něm nesmí chybět?
Krása a zdraví vlasů nezáleží pouze na výběru kvalitního šamponu. Společně s pletí a nehty odrážejí celkový zdravotní stav a nemilosrdně odhalují...
Které luštěniny nejvíce prospívají vašemu tělu?
Víme, že jsou luštěniny zdravé a měli bychom je alespoň jedenkrát týdně zařazovat do našeho jídelníčku, ale které jsou vhodné při sportu,...
Chybí vám vláknina? Pět tipů, jak ji do jídelníčku zařadit!
Vyvážený jídelníček je základem k udržení zdravého životního stylu. Všichni již v dnešní době znají důležitost správného složení stravy, poměry živin i nutnost pestrosti...
Zbavte se sacharidů. Jak vypadá správný low carb jídelníček?
Trápí
vás nadbytečná kila, alergie, záněty, návaly hladu nebo třeba dlouhodobá únava?
Vaše problémy možná mají společného jmenovatele – cukry. Podle odborníků mohou
právě sacharidy...
Jak naučit dítě jíst a vytvořit mu správné stravovací návyky
Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. Toto známé přísloví se dá použít prakticky na cokoli. Faktem ale zůstává,...
Na diabetes a obezitu nezůstávejte sami. Kteří pomocníci vám usnadní život?
Obézní člověk má 5x větší pravděpodobnost, že bude trpět hypertenzí, a 6x větší, že onemocní cukrovkou. Obezita je příčinou vzniku diabetu 2....
Detox od cukru: Proč se vyplatí omezit sladké?
Cukr je běžnou součástí našeho jídelníčku, ale často ve větším množství, než si vůbec uvědomujeme… Nejde přitom jen o sladkosti, ale také...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
