Nedostatek vitaminů K2 a D3 trápí většinu z nás
Slunce v prášku
Vitaminu D3 se často říká sluneční vitamin. Lze ho totiž do těla částečně získat ze slunečního...
Proč a jak ne/přejít na syrovou stravu
Pouček o
zdravé výživě si dnes můžeme na internetu vyhledat spousty. Nejčastěji zaručují
ztrátu hmotnosti či zlepšení zdravotního stavu. Pravdou ale je, že tělo...
Jak si udržet skvělou postavu i přes zimu?
Vánoce jsou tradiční období pro kila navíc. V zimě přirozeně stoupá chuť na sladké, protože je kratší den, dříve se stmívá, chodíme...
Zařaďte do podzimní kuchyně červená masa
Léto je pryč a vy už jste přejedení nejrůznějších lehkých zeleninových salátů s kuřecím? Vynechejte na chvíli drůbež a dejte přednost sytějším červeným...
Co ne/konzumovat k ochraně proti koronaviru
Očkování proti covid-19 je terčem usilovné dezinformační kampaně. Cílem dezinformátorů je záměrná manipulace se čtenáři s vidinou vlastního prospěchu. Tím může být...
Krok za krokem, abyste si užili kvalitní rybí „grilovačku“
Každé roční období je něčím specifické, a pro léto to jsou samozřejmě pořádné „grilovačky“. Tentokrát se zaměříme na maso, které je lehké,...
Pět věcí, které jste nevěděli o whisky
Whisky je jedním z nejvznešenějších nápojů, jehož tradice pochází z rukou mnichů. Ti už od 12. století začali pálit whisky pro léčebné účely a...
Český chřest, přírodní léčitel i zdravá pochoutka
Právě probíhá období chřestové sezóny. V České republice se chřest používal už za první republiky a byl považován za krále zeleniny. Také díky...
Správná technika krájení ušetří čas i prsty, přitom je tak snadná
Kuchaři v televizi krájí a přitom se v klidu dívají do kamery a ještě si povídají, zatímco vás krájení stojí nervy...
Je keto dieta zdravá?
Zhubnout a dostat se na vysněnou váhu může být pro řadu lidí těžké. Zejména proto, že se musí vzdát svých oblíbených dobrot,...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
