Znáte pravidla letního pitného režimu?
pramenitou vodu a přírodní minerálky dřív, než se ohlásí žízeň! Teplota vzduchu se stále zvyšuje a v horkých dnech dochází snadněji k dehydrataci. Ta...
Bariatrické operace – 8 důvodů, proč se nebát a zhubnout
Obezita je civilizační onemocnění, které je spojené nejen s fyzickými, ale také psychickými komplikacemi. Pacienti opakovaně prožívají pocit selhání, kdy při snaze zhubnout...
Bylinné čaje – pokud je připravíme správně, mohou nám skutečně pomoci
Bylinkové čaje mají nesporné účinky na lidské zdraví a v nadcházejícím zimním období nám mohou být obzvlášť vítaným pomocníkem. Stačí...
Zatočte s chmurným podzimem – stravováním a pohybem
Podzim
je tu. Už je to patrné nejen na teploměrech, ale i v kalendáři. Jak
bojovat s podzimním splínem? Vyměňte jídlo, mlsání a alkohol za pohyb,...
Máte střídavou pracovní dobu? Jak jíst, abyste nenabírali
Práce na směny je pro organismus náročná. V mládí se dokážeme na nějakou dobu přizpůsobit, ale s přibývajícím věkem se mohou objevit různé problémy,...
Mistrovské grilování s tím pravým grilem
Grilování neodmyslitelně
patří k letním měsícům. Při výběru správného grilu ale budete moci
grilovat i mimo sezónu třeba doma na balkóně. Gurmánské zážitky si pak...
Pět věcí, které jste nevěděli o whisky
Whisky je jedním z nejvznešenějších nápojů, jehož tradice pochází z rukou mnichů. Ti už od 12. století začali pálit whisky pro léčebné účely a...
Na co se zaměřit v jídelníčku starších lidí?
Nutriční potřeby seniorů se liší od potřeb lidí v produktivním věku, kteří o své starší blízké často pečují a kteří by proto...
Dehydratace? Často ohrožuje starší lidi
Během stárnutí dochází k postupnému snižování orgánových funkcí, na nichž se podílí převážně degenerativní změny centrálního nervového systému, zhoršení mobility vlivem postupné...
Nárůst váhy v menopauze nezpůsobují jen hormony
Období přechodu se
pro mnoho žen nese v duchu přibírání na váze. Proměna tělesných proporcí,
zvlášť v době, kdy se potýkají se střídáním nálad, únavou, podrážděností...
Aktuálně
Ceny domácích svačin pro školáky zdražují. Ta nejčastější – chleba se...
Možná jste přesně takovou nosili do školy i vy. Česká školní svačina v podobě „lepeňáků“ – namazaných dvou krajíců chleba – je fenomén...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
