Fortifikované mléčné výrobky zlepšují kvalitu života seniorů
Jedním z fenoménů současnosti je prodlužování délky života. Pokročilý věk s sebou ale přináší také fyziologické problémy, které se odvíjí mj....
Nehubněte do plavek, naučte se správně stravovat
Známe to všichni. Ten pocit se dostavuje s blížící se plavkovou sezónou velmi pravidelně. Zhubnu! A tak často začneme velmi radikálně omezovat...
Jak na silvestrovský přípitek? Přinášíme tipy od sommelierky
Ať už chystáte velkolepou akci s tuctem kamarádů, párty na horách nebo jen soukromou oslavu ve dvou, rozhodně byste neměli zapomínat na tradiční...
Pozor na nadměrnou konzumaci nasycených mastných kyselin
Téměř polovina žen a třetina mužů v České republice konzumuje větší než doporučené množství nasycených mastných kyselin. Většinou bohužel netuší, jak negativně...
Stačí v létě na žízeň voda?
V horkých
dnech se více potíme, a ztrácíme tak více tekutin. Pokud tyto ztráty
nedoplníme, tělo strádá. Stejně jako nad množstvím je ale důležité přemýšlet...
Podzim plný ovoce a zeleniny: Jak s plody naložit co nejlépe, abychom je nemuseli vyhazovat?
Ovoce a zelenina se u Čechů těší stále větší oblibě, vyplývá to z dat Českého statistického úřadu. Přestože jsou tyto suroviny oblíbené, stále...
Jak správně připravit steak?
Připravit steak je možné několika způsoby. Někteří z nás preferují obyčejnou pánev, jiní ji kombinují s troubou, někdo se nemůže nabažit...
Dvacet důvodů, proč tělo potřebuje vodu
Voda je v každé naší buňce. Závisí na ní většina metabolických pochodů v těle, od vstřebávání přijatých živin přes rozvod důležitých látek až po...
Ponechejte si středomořský jídelníček i po dovolené – vaše tělo vám poděkuje
Návrat ze středomořské dovolené nemusí být i návratem k obvyklé stravě. Pestrou stravu založenou na kvalitních surovinách, zelenině, mořských rybách a olivovém...
Na co dávat pozor, když vybíráme rum
Design, věk, země původu nebo základní suroviny – podle čeho jednoduše vybírat rum, pokud si chceme vychutnat jedinečný zážitek nebo udělat radost...
Aktuálně
Ceny domácích svačin pro školáky zdražují. Ta nejčastější – chleba se...
Možná jste přesně takovou nosili do školy i vy. Česká školní svačina v podobě „lepeňáků“ – namazaných dvou krajíců chleba – je fenomén...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
