Jak si zajistit dostatek vlákniny přes zimu?
Češi prý konzumují sotva polovinu doporučeného denního množství vlákniny. Není divu, typická česká strava mnoho zdrojů vlákniny neobsahuje. Přitom tato...
Kvůli čemu vznikají poruchy příjmu potravy?
Porucha příjmu potravy, psychické onemocnění, do něhož zahrnujeme mentální anorexii, bulimii a záchvatovité přejídání, jsou velmi zákeřné nemoci. Přístup k pacientům musí být...
Treska pestrá: jedna ryba – ale pokaždé chutná trochu jinak
Treska pestrá patří mezi nejčastěji lovené ryby světa. Není proto divu, že se i v českých domácnostech stala synonymem pro mořské ryby....
Podzimní přejídání? Jak se ovládnout a nemlsat
Podzim
je v plném proudu a třebaže neukazuje svou nejkrutější podobu, příslib
mrazů a brzkých stmívání nás ovlivňuje. Ať už ponurnou náladou, únavou či
zbytečným přejídáním....
Dodržujete všechny tři pilíře zdravého životního stylu?
Tři základní pilíře zdravého životního stylu jsou pestrá strava, dostatečný pohyb a psychická pohoda. Věděli jste, že na zdraví populace a zvyšování...
Jak přemoci angínu? Pomůže i příroda
Nejen při angíně je důležité nehrát si na hrdinu a odpočívat. Načerpaná energie z dlouhého spánku i důsledného snížení stresu pomáhá...
Jak uchovat jablka po celou zimu?
Dostali jste pár beden jablek od babičky nebo jich máte hromadu ze zahrady? Jablka se řadí mezi české superpotraviny. Nenechte se...
Zdraví, krása, paměť… Co všechno můžete ovlivnit díky správnému jídlu?
Složení jídelníčku výrazně
ovlivňuje nejen naši figuru a zdraví, ale i psychický stav, odolnost vůči
stresu, paměť či spánek. Podívejte se, jak můžete být...
Překvapivé zajímavosti o rýži a luštěninách
Rýže a luštěniny patří mezi
kvalitní potraviny, které jsou součástí jídelníčku po celém světě již tisíce
let. Údajně se ročně sní přes 740 milionů...
Zázvor pomáhá. Ale musí pálit
Síla a zdraví – hlavní
pojmy, které se lidem vybaví v souvislosti se slovem zázvor.
S příchodem chřipkového období se k němu upíná čím dál více lidí....
Aktuálně
Zmrzlinové novinky: Dáte přednost meruňkové nebo rybízové zmrzlině?
S teplým počasím začíná také stoupat chuť odměnit se ledovou kvalitní zmrzlinou. V proslulém zmrzlinářství Créme de la Créme připravil jejich mistr...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
