Nárůst váhy v menopauze nezpůsobují jen hormony
Období přechodu se
pro mnoho žen nese v duchu přibírání na váze. Proměna tělesných proporcí,
zvlášť v době, kdy se potýkají se střídáním nálad, únavou, podrážděností...
Český fenomén: přírodní minerální vody
Každý Čech má na dosah poklad – máme k dispozici tolik podzemních pramenů, že si můžeme dopřát k pití tu nejkvalitnější vodu, která...
Zelenina jako strašák dětských talířů. Pojďme to změnit
Zelenina – základní potravina, která by měla mít své místo v dospělém, ale i dětském jídelníčku. Jenže donutit děti zeleninu jíst, bývá občas...
Jak si doma pomoci s posílením imunity? Doplňte vitamíny z klíčků nebo kimchi
Je těžké zachovat si
optimismus a veselou mysl, když na nás celý den útočí zprávy o počtu nemocných
a šíření epidemie. Situaci nelze podcenit,...
Můžeme stárnout pomaleji? Zkuste to díky správnému pitnému režimu
Prevalence dehydratace ve stáří se pohybuje mezi 17 a 48 %. Přibližně 20 % seniorů žijících v sociálních zařízeních dehydratací trpí dlouhodobě...
Maestro Ronero radí: Jak správně chutnat rum? Zapojte všechny smysly
Rumy se u nás těší velké popularitě. Ty kvalitní ostatně prošly významným vývojem, díky kterému si je řada z nás dnes ráda dopřává....
Proč tělo volá po vodě, když ho něco bolí?
Bolest je vždy alarmující příznak. Někdy má jasný původ, který lze identifikovat a správně léčit, jindy zůstává její příčina skrytá. Bolesti různých...
Zdravé nápoje, které si zvládneme připravit doma: Kombucha a tibi krystaly
Už jste zkoušeli doma
pěstovat tibi krystaly nebo kombuchu? Právě z těchto živých organismů si
lze opakovaně připravovat zdravý nápoj, který našemu tělu dodá důležité...
Zdravé jídlo ve fast-food éře: Jak si vybrat správně
V dnešní době, kdy je rychlé jídlo na každém rohu, je těžké najít zdravou a vyváženou stravu. Ale i přesto, že žijeme...
Jarní únava a chřipky v plném proudu. Chraňte se a posilněte imunitu
Roční období, které tolik zbožňujeme, už je zanedlouho tady. S ním ale přichází opravdu zatěžkávací zkouška pro naše tělo, kterému dala zima pořádně...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
