Proč nepijeme dost?
Když dostatečně pijeme, umožnujeme celému organizmu optimálně fungovat. Podporujeme metabolizmus, trávení, hubnutí i kvalitu pleti, pozitivně ovlivňujeme také psychiku a mentální schopnosti....
Většině Čechů novoroční předsevzetí nevydrží. Nejčastěji se snažíme napravit životní styl
Každý rok je ve svém závěru ve znamení bilancování a předsevzetí. Bohužel, jak vyplynulo z průzkumu výživových poraden Naturhouse, v předsevzetích nejsme moc originální...
Obohaťte svůj jídelníček o suroviny, které byste na první pohled možná odmítli
Chcete-li opravdu zhubnout, zvolte správnou cestu, jak svého cíle docílit. Nebojte se hladovění, naopak, dietní jídelníček může být bohatý a chutný. Stačí...
Cukr v kávě: sladká neřest, za kterou je třeba se stydět?
Jedna jediná lžička cukru dokáže rozdělit místnost plnou milovníků kávy na dva nesmiřitelné tábory. Zatímco je míchání kávy s mlékem tolerováno s odkazem na...
Sedmero pro zdravé srdce aneb co dělat, aby bilo jako zvon?
29. září jsme si připomněli svátek věnovaný jednomu z nejdůležitějších orgánu v našem těle - srdci. A přestože je doslova životadárné, neumíme...
Flexitariánství. Stravování zodpovědné vůči tělu i planetě
Herci jako Cameron Diaz, Gwyneth Paltrow, Richard Gere, zpěvačka Beyoncé, módní návrhářka Stella McCartney, světoznámý kuchař Jamie Oliver, nebo rapper Jay-Z. Ti...
Objevte kouzlo kávových drinků: Jaké jsou současné trendy?
Trendy vládnou všem odvětvím a káva a z ní připravené drinky nejsou výjimkou. Zatímco dříve byly typické jednoduché recepty, které sestávaly povětšinou z kombinace...
Žitná mouka patří na vánoční stůl – pusťte se s ní do perníčků i vánočky
Vánoce se blíží a s ním i rozhodnutí, do kterého cukroví se pustíme. Rodinné kuchařky obsahují řadu osvědčených receptů, které dělaly již...
Jak se v létě osvěžit? Zapomeňte na zmrzlinu, jde to i zdravě
Léto ještě nekončí a teploty by měli dosáhnout přes 30 stupňů Celsia. Letní počasí je spojené se sluncem i vysokými teplotami....
Tajemství cukety. Proč, jak a kde?
Vletních vedrech mnohem častěji vybíráme lehká a zdravá jídla. Abychom našemu tělu dopřáli dostatek živin a vitamínů, je důležité udržovat ...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
