Veganství a vegetariánství: Jaký má vliv na naše zdraví?
Veganství a vegetariánství je často obklopeno mnoha mýty. Ačkoliv se může zdát, že je veganství pouze aktuálním módním trendem, některé zdravotní výhody...
Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim, pozor na přehřátí
Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je...
Jezte i očima – zkuste food styling
Ne nadarmo se traduje, že jíme i očima. Milujete skvělé jídlo a ten okamžik, kdy vám ho v restauraci naservírují na stůl? Ta...
Jak shodit pár kil, které jste přibrali přes svátky?
Jíst zdravěji a shodit pár kil. Patří toto předsevzetí mezi
ty, které se každým novým rokem na vašem seznamu opakují? Možná už máte
tendenci...
Sportujete? Sacharidy vám neublíží, klíčová je vláknina
Někdo se snaží pouze zdravě jíst, ale jsou mezi námi i tací, pro nichž se pohyb stal nedílnou součástí života. Při dodržování...
Český fenomén: přírodní minerální vody
Každý Čech má na dosah poklad – máme k dispozici tolik podzemních pramenů, že si můžeme dopřát k pití tu nejkvalitnější vodu, která...
Boj s viry? Začněte silnou imunitou!
Především v období chřipek a virových
infekcí bychom měli pečovat o své tělo a hlavně podpořit svůj imunitní systém.
Jsme mu vděční za ochranu našeho...
Střeva jsou klíčový orgán imunity. Ovlivňují tvorbu bílých krvinek a učí obranyschopnost správně fungovat
Naše
střeva jsou díky bilionům místních mikroorganismů klíčovým orgánem pro naši
imunitu. Ovlivňují například produkci bílých krvinek v jiných imunitních
centrech, jako je kostní dřeň či...
Sedm důvodů, proč je domácí zmrzlina lepší než kupovaná
Léto začíná a pro naše chuťové pohárky to znamená jediné: touhu po ledovém osvěžení v podobě zmrzliny. Oblíbená letní pochoutka má dnes mnoho...
Probuďte své smysly kávou a kořením
Chuť a vůni kávy lze doprovodit vhodným kořením, které kávu nepřebije, ale naopak jí dodá příjemnou příchuť a vůni, která si podmaní...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
