Chcete hubnout „pod dohledem”? Poradíme vám, podle čeho vybrat ten správný výživový program
Lehčí život by chtěl mít asi každý z
nás. Patříte-li ale mezi ty, proti kterým se „spikla” váha, a právě hledáte
způsoby, jak pod...
Stačí v létě na žízeň voda?
V horkých
dnech se více potíme, a ztrácíme tak více tekutin. Pokud tyto ztráty
nedoplníme, tělo strádá. Stejně jako nad množstvím je ale důležité přemýšlet...
Skvělá zábava na doma. Spárujte oblíbené knížky, filmy a další kulturu s vínem
Nasát vůni francouzské Riviéry,
zažít jihoamerický temperament nebo atmosféru slunečné Moravy můžete, když už
ne na vlastní kůži, tak alespoň v pohodlí domova. A...
Lidé nerozpoznávají příznaky dehydratace. Na co si dát pozor?
Horké dny ukázaly, že
lidé podceňují dehydrataci a neumějí rozpoznat její příznaky. Nedostatečný
příjem tekutin se totiž neprojevuje jen pocitem žízně, ale způsobuje bolest
hlavy,...
Garance kulinářského úspěchu? Vsaďte na bio maso
Slunečné dny i prodlužující se denní světlo
přímo vybízí k posezení na zahrádkách a oblíbenému grilování. Hovězí,
vepřové, jehněčí i telecí maso – ugrilovat lze...
Olej do české kuchyně neodmyslitelně patří. Podle čeho ale vybírat ten správný?
Představit
si českou kuchyni bez oleje je prakticky nemožné. Smažíme s ním,
fritujeme, nakládáme, marinujeme, ochucujeme saláty. Oleje jsou součástí
studené i teplé kuchyně. Jak na...
Medvědí česnek jako jarní životabudič. Jak ho využít v kuchyni?
Když se na jaře probudí medvěd ze zimního spánku, tak se říká, že jako první hledá rostlinu s česnekovou vůní. Vede...
Nehubněte do plavek, naučte se správně stravovat
Známe to všichni. Ten pocit se dostavuje s blížící se plavkovou sezónou velmi pravidelně. Zhubnu! A tak často začneme velmi radikálně omezovat...
Staráte se, aby váš jídelníček obsahoval dostatek vápníku? Pro zdravé kosti to ale nestačí
Vitaminy K2 a D3 jsou pro náš organismus velice důležité živiny. Přesto jich má většina z nás nedostatek, což má vliv na stav...
Tři důvody, proč se bez řepy v kuchyni neobejdete
Věděli jste, že červená řepa patří mezi nejsladší druhy zeleniny?
Obsahuje totiž až 8 % přírodního cukru, a ačkoliv se může zdát, že...
Aktuálně
Ceny domácích svačin pro školáky zdražují. Ta nejčastější – chleba se...
Možná jste přesně takovou nosili do školy i vy. Česká školní svačina v podobě „lepeňáků“ – namazaných dvou krajíců chleba – je fenomén...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
