Tvaroh a sýry: Síla proteinů v každé porci
Proteiny jsou základem celé řady diet. Hrají klíčovou roli při snaze navýšit svalovou hmotu stejně jako při spalování tuků a podpoře metabolismu....
Vitamin A, C a D: Jak se nejčastěji projevuje jejich nedostatek?
Dostatek všech nezbytných vitaminů a minerálů je naprosto zásadní pro fungování lidského organismu. Ve chvíli, kdy základní mikronutrienty chybí, se mohou objevit...
Vyhýbáte se obilovinám? Změníme váš pohled
Obiloviny
vzbuzují mezi odborníky i laickou veřejností četné vášně. Diskuse o jejich
přínosu bývají dlouhé a většinou končí nejasným vítězstvím. Obecně je lze ale
shrnout...
Rady a tipy jak zatočit s alergii
Představte si, že se procházíte po rozkvetlé louce, přes prsty vám protékají stébla voňavé trávy a slunce se vám vpíjí do pokožky....
Jak a proč sušit ovoce a zeleninu v multifunkční parní troubě
V dnešní uspěchané době se často vracíme k tradicím našich babiček, které používaly kromě zavařování i sušení ovoce a zeleniny jako jednu...
Sklenice plná osvěžení: vytvořte si ledové kostky do limonády, smoothie nebo kávy
Léto je tu a s ním i horké dny. Připravte sobě a vašim blízkým příjemné osvěžení lahodící nejen oku, ale i chuťovým...
Burčák „burčí“ na dveře! Jak si ho co nejvíce užít?
Jaký bude letošní ročník? Bude dostatek vína? Kolik ze své síly předalo letní slunce hroznům? Na první vína letošního ročníku si počkáme...
Cena poledního menu opět roste. Meziročně si připlatíme o 7 Kč
Průměrná cena poledních meníček se v roce 2017 pohybovala na úrovni 100,8 Kč. V roce 2018 to bylo 106 Kč a nyní,...
Jaro na talíři. Jak po zimě nastartovat jídelníček?
Jaro nás často motivuje ke změně – někdo se vrhne na třídění šatníku, jiný na sport, a pro mnohé z nás jsou první...
Co dělat, pokud tělo sužují toxiny?
Co jsou toxiny?
Toxinem se rozumí taková látka, která má škodlivý účinek na lidský organismus. Tyto látky mohou přicházet...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
