Ponechejte si středomořský jídelníček i po dovolené – vaše tělo vám poděkuje
Návrat ze středomořské dovolené nemusí být i návratem k obvyklé stravě. Pestrou stravu založenou na kvalitních surovinách, zelenině, mořských rybách a olivovém...
Imunitu i lepší náladu vám v zimě zlepší chilli
Taky vám během pochmurných zimních dní schází energie a máte pocit, že by váš imunitní systém potřeboval nějakou vzpruhu? Snažíte se s klesající rtutí...
Neriskujte nevolnost z jídla. Dodržujete všechny zásady bezpečnosti potravin?
Bezpečnost by v kuchyni měla být vždy na prvním místě a to platí nejen o práci s nožem, ale také o samotných...
Hemoroidy – může za ně zácpa
Také se
stydíte za to, že cítíte svědění a bolest v oblasti konečníku a krvácíte
při stolici? Rozšířené hemoroidy jsou stále ve společnosti tabu, o...
Prázdniny jsou pryč! Jak připravit ty nejlepší domácí svačiny?
Začal nový školní rok a děti i středoškoláci se vracejí do lavic. Podpořte jejich studijní úsilí nutričně vyváženými, ale i atraktivními svačinkami....
Dodržujete všechny tři pilíře zdravého životního stylu?
Tři základní pilíře zdravého životního stylu jsou pestrá strava, dostatečný pohyb a psychická pohoda. Věděli jste, že na zdraví populace a zvyšování...
Nedostatečný příjem vitaminu D může ovlivnit imunitu – doplňte ho mlékem
Vitamin D zásadním způsobem posiluje obranné reakce člověka. Jeho přítomnost v těle je naprosto nezbytná. Dostatečný příjem vitaminu D nás může pomoci...
Kvalitní stravování v práci – pomůže vám shodit kila i zvýšit pracovní výkon
Naplánovali jste si jarní očistu? Nebo jste si dali pro letošní rok předsevzetí, že zhubnete či že se prostě začnete stravovat zdravě?...
Chcete si vychutnat fantastický hrnek kávy? Zaměřte se na přípravu
Příprava
kávy má mnoho pravidel, obzvlášť pokud chcete docílit fantastického šálku.
Dobrá zpráva ale je, že samotné servírování už (skoro) žádná pravidla nemá a
kávu...
Co s úrodou hub? Přinášíme deset tipů, jak je nejlépe zpracovat
Jít v těchto dnech na procházku do lesa a doslova zakopávat o houby, asi není ani možné. Stačilo párkrát zapršet a houbaři...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
