Špatný pitný režim může za únavu i zápach z úst. Nárazové pití nepomáhá
Pocit únavy, výkyvy nálad, suchá pokožka, hlubší vrásky i přibírání na váze. To vše mohou být příznaky špatného pitného režimu a dehydratace...
Extáze chutí: objevte nové způsoby dochucování jídel
Není nic lepšího, než se nechat unést do světa kulinářského umění – navíc když můžete experimentovat a objevovat nové způsoby jak dochutit...
Jak překonat zimní splín? Zaměřte se na svůj jídelníček
Za okny šedivo, sychravo a déšť a teplé sluneční paprsky v nedohlednu. To, že nevlídné počasí ovlivňuje naši náladu, zaznamenalo mnoho z...
Co dělat, pokud tělo sužují toxiny?
Co jsou toxiny?
Toxinem se rozumí taková látka, která má škodlivý účinek na lidský organismus. Tyto látky mohou přicházet...
Jak si zajistit dostatek vlákniny přes zimu?
Češi prý konzumují sotva polovinu doporučeného denního množství vlákniny. Není divu, typická česká strava mnoho zdrojů vlákniny neobsahuje. Přitom tato...
Češi se pomalu vrací k rybám. Nejoblíbenější je kapr a losos
Ryby si opět nachází své místo v českých jídelníčcích. Vyplývá to ze zprávy Českého statistického úřadu, podle které Češi ročně snědí přes půldruhého...
Cukr v kávě: sladká neřest, za kterou je třeba se stydět?
Jedna jediná lžička cukru dokáže rozdělit místnost plnou milovníků kávy na dva nesmiřitelné tábory. Zatímco je míchání kávy s mlékem tolerováno s odkazem na...
Zhubnout není věda, ale si udržet svoji vysněnou váhu?
Známe to všichni. Několikrát za život si řekneme, že chceme zhubnout, a tak často začneme radikálně hladovět. A ruku na srdce, to...
Začátek školy je tu – zaměřte se na svačiny
Zdravá svačina
je důležitá nejen pro dobré soustředění, ale také zabraňuje přejídání. Stále
více dětí má problémy s nadváhou či dokonce s obezitou. Častou...
Chcete hubnout „pod dohledem”? Poradíme vám, podle čeho vybrat ten správný výživový program
Lehčí život by chtěl mít asi každý z
nás. Patříte-li ale mezi ty, proti kterým se „spikla” váha, a právě hledáte
způsoby, jak pod...
Aktuálně
Čechům na dovolené nejvíc chybí český chleba a pivo
Kam vedou první kroky Čechů po návratu z letních zahraničních dovolených? Není to hospoda s českým čepovaným pivem, jak by se mohlo nabízet. A...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
