Sedm potravin, kvůli kterým nemůžete usnout
V současnosti se nemalá část populace potýká s nedostatkem spánku. Na vině mohou být starosti s prací, se školou, ale také s pandemií koronaviru, kdy se...
Tisíc chutí, tisíc sektů. Je libo raději „demi sec“, nebo „brut“?
Možná už jste narazili na etiketě sektu na tajemná slova „brut“, „demi sec“ nebo „doux“, a přemýšleli jste nad tím, co...
Vyvracíme pět největších mýtů o hubnutí
Celý internet se hemží zaručenými tipy, jak zhubnout. Stohy papíru a miliony řádků textu na internetu o tom byly sepsány. Věčné téma...
Jaké je optimální dávkování vitamínů?
S nachlazením, rýmou či virózou se v zimním období setká téměř každý. Mnozí spatřují preventivní opatření ve vitamínech a sahají buď po ovoci,...
Nejpozději obědvají Pražané, nejdříve lidé na severu Moravy a Vysočině
Obědvat výrazně před polednem? Zejména na Moravě
není vůbec výjimečné, že lidé na obědy chodí v pracovní dny už kolem jedenácté
hodiny dopoledne a po...
Vyzkoušejte osvědčené tipy, jak uskladnit ořechy v bytě, aby se nekazily
Sezóna vlašských ořechů je tady a my opět stojíme před úkolem, jak je udržet v perfektním stavu pro pozdější využití. Způsobů,...
Zatočte s chmurným podzimem – stravováním a pohybem
Podzim
je tu. Už je to patrné nejen na teploměrech, ale i v kalendáři. Jak
bojovat s podzimním splínem? Vyměňte jídlo, mlsání a alkohol za pohyb,...
Podzimní přejídání? Jak se ovládnout a nemlsat
Podzim
je v plném proudu a třebaže neukazuje svou nejkrutější podobu, příslib
mrazů a brzkých stmívání nás ovlivňuje. Ať už ponurnou náladou, únavou či
zbytečným přejídáním....
Pět mýtů, kterým stále věříte na cestě za vysněnou postavou
Hubnutí není snadná disciplína, což jistě potvrdí každý, kdo se už někdy snažil shodit pár přebytečných kil. Pokud se člověk konečně odhodlá...
Objevte pozitivní účinky medu na váš organismus
Během zimních měsíců
a chřipkových období sahá mnoho lidí po zdravých potravinách, jako jsou ovoce a
zelenina, ze kterých tělo čerpá prospěšné vitamíny a...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
