Ovoce mohu jíst v létě neomezeně, je přece zdravé. Nebo ne?
Léto je tady a s ním i velké množství sladkého, voňavého a lákavého ovoce všude kolem nás. Řada lidí se domnívá, že ovoce...
Nabité kofeinem a cukrem! Nejčastější mýty o energetických nápojích: věříte jim taky?
Energetické nápoje jsou celosvětově oblíbené zejména u těch, kteří hledají snadný způsob povzbuzení těla i mysli. Stejně jako jiné funkční nápoje mají...
Vyznejte se v rostlinných proteinech: Které jsou nejlepší a jak je zakomponovat do běžných...
Rostlinné proteiny ve formě praktických a lahodných proteinových prášků nejsou jen pro vegany, sportovce či fitness nadšence. Obohaťte díky nim snadno a...
60 % Čechů pravidelně užívá vitaminy v podobě doplňků stravy, minerály pak zhruba polovina z...
Užívání doplňků stravy je třetí nejčastější činností, kterou Češi tento rok pro podporu svého zdraví dělají. Potvrdily to dvě pětiny respondentů mezi...
Letní manuál pitného režimu
V létě pijeme přirozeně víc, ale je to dost? A pijeme ty správné tekutiny? Češi hasí žízeň hlavně neochucenou vodou a slazenými nápoji,...
Které doplňky stravy ne/kombinovat?
Doplňků stravy existuje celá řada pro spousty různých potíží. Ne vždy je ale dobré jejich bezhlavé užívání, neboť některé účinky se mohou...
Zdravý jídelníček při kojení – pro maminku i miminko
Těhotenství a zdravá výživa je teprve začátek a příprava na příchod nového přírůstku do rodiny. Novopečená maminka při kojení musí uvažovat nad...
Jak prospět zdraví i peněžence? Krabičkujte!
Ceny jídla i obědových menu stále rostou do závratných výšin. Bojíte se podívat do své peněženky a občas se přistihnete, že z...
Kdy říci prošlým potravinám ano?
Všichni to můžeme zažít – moment překvapení, když vzadu ve spíži narazíme na oblíbenou krabici sušenek. A jsme zklamaní, když zjistíme, že...
Horkovzdušné fritézy: dobré hranolky i bez litrů oleje
Smažené pokrmy patří k výživově nejméně vhodným, přesto se těší velké oblibě. Horkovzdušné fritézy slibují, že připraví výborná smažená jídla jen s použitím...
Aktuálně
Ceny domácích svačin pro školáky zdražují. Ta nejčastější – chleba se...
Možná jste přesně takovou nosili do školy i vy. Česká školní svačina v podobě „lepeňáků“ – namazaných dvou krajíců chleba – je fenomén...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
