Muži umí hubnout rychleji – je to spravedlivé? Ptejte se genů
Muži mají od dětství jinou figuru. Už na
miminkách je vidět svalnatější a robustnější tělíčko než u dívek. Někdy se zdá
až nespravedlivé, jak...
Snadnější snídaně díky kuchyňským pomocníkům. Které vybrat a jak vám usnadní práci?
Snídaně je základ dne. Nebaví vás však už jen zalít cereálie mlékem nebo uvařit vajíčko natvrdo? Máme pro vás vychytávky, které vaši...
Zelenina jako strašák dětských talířů. Pojďme to změnit
Zelenina – základní potravina, která by měla mít své místo v dospělém, ale i dětském jídelníčku. Jenže donutit děti zeleninu jíst, bývá občas...
Nehubněte do plavek, naučte se správně stravovat
Známe to všichni. Ten pocit se dostavuje s blížící se plavkovou sezónou velmi pravidelně. Zhubnu! A tak často začneme velmi radikálně omezovat...
Dodejte svému vaření šmrnc a zařaďte do své kuchyně poklady španělského koření
Bohatá chuť, výrazná vůně a pestré barvy – přesně to je charakteristické pro španělské koření, které dodá vašim pokrmům výjimečnost. Historie španělského...
Zdraví i krása ukryté v syrovátce
Žlutozelená
tekutina vzniká jako vedlejší produkt při výrobě sýrů či tvarohů, ale rozhodně
se nejedná o odpad! Má totiž zázračné účinky na zdraví i...
Šest tipů, jak podpořit imunitu
Pokud jsme někdy opravdu
potřebovali posílit obranyschopnost našeho organismu, pak je to právě v těchto
dnech. Jak ale o imunitu náležitě pečovat? Máme pro...
Jaké pochoutky si můžete o Velikonocích dopřát bez výčitek?
To, že
o Velikonocích nechcete přibrat či si zkazit úspěšné držení zdravého jídelníčku,
neznamená, že nebudete jíst vůbec. Velikonočním půstem nic nevyřešíte. Jíst
můžete, co...
Objevujte celý svět díky čaji
Až se dnes odpoledne nebo zítra ráno posadíte ke svému zamilovanému čaji, zavřete na chvíli oči a představte si cestu, kterou musel...
Jak zhubnout po porodu?
Je to pár dní nebo týdnů, co jste se vrátila domů z porodnice, a celý váš svět se točí kolem čerstvě narozeného...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
