Valentýn se blíží, užijte si společnou večeři
„Ze všech lásek nejupřímnější je láska k jídlu,“ pravil irský
dramatik George Bernard Shaw. Inu, poněkud cynické prohlášení, ale jen těžko
lze popřít, že láska...
Jak zatočit s celulitidou? Začněte u jídelníčku
Hodně pijte
Pijte alespoň 2 l nesycené, neslazené, nechlazené vody denně, nejlépe mezi jídly, abyste poskytli tělu dostatečné množství...
Vitamin K – pomocník, o kterém příliš nevíme
Co je vitamin K?
„Vlastně bychom měli hovořit o skupině vitaminů K, protože rozlišujeme tři druhy: K1, K2 a...
Detox s raw stravou. Plusy a mínusy raw stravování?
Detox organismu se stal nedílnou
součástí zdravého životního stylu. Po zimě nás čeká očista těla jarním detoxem.
Právě strava raw by pro řadu z...
Na filtrovanou kávu nedají dopustit ani odborníci, při přípravě je však třeba dodržet tři...
Když se řekne „filtrovaná káva“, běžný člověk si představí namletou kávu, papírový filtr a pořádně velký šálek. Jinými slovy, o něco sofistikovanější sestru...
Proč nejíme luštěniny?
Všichni víme, že jsou luštěniny zdravé, plné vlákniny a
bílkovin a v neposlední řadě také vitamínů a minerálů. Přitom jsou chutné a u
mnoha...
Spaluje tuk a snižuje hladinu cukru v krvi. Pivo umí zázraky
Říká se, že pivo dělá hezká těla. To ovšem nemusí být nadsázka. Jeho střídmá konzumace může posloužit nejen našemu vzhledu, ale také...
Nechte své střevo odpočinout, vrhněte se na novoroční detox!
Jako jsou oči oknem do duše, tak střevo je branou do
těla. Vstřebává se v něm většina živin, a tak se i jemná...
Dejte tělu správné minerály. Víte jaké?
Mikronutrienty, mezi které patří minerální látky, stopové prvky a vitamíny, tvoří nedílnou součást výživy živých organizmů včetně člověka. Nemají energetickou hodnotu a...
Sedm kuchařských zásad, které se vám při vaření vyplatí znát. Dodržujete je?
I vaření má svá univerzální pravidla, která by se měla dodržovat napříč recepty. Pojďme si ta nejdůležitější z nich shrnout. Poradili...
Aktuálně
Medvědí česnek – zázrak jara
Jaro má svou vůni i chuť. Svěží, zelenou. Ano, začíná sezóna medvědího česneku. Bylinky, která se stala symbolem návratu k přírodě, sezónnosti...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
