Jak nepřibrat a udržet se i v těchto dnech ve formě

0
V posledních dnech zažíváme v našem osobním i pracovním životě mnoho překotných změn. Mění se nám zaběhlá životospráva, organizace dne, mnozí pociťují...

Typické velikonoční pohoštění? Inspirujte se

0
Velikonoce jsou svátky jara, které oslavují nový život, naději a probouzející se přírodu. Jsou také spojeny s mnoha tradicemi i tradičními pokrmy. Na svátečním...

Můžeme stárnout pomaleji? Zkuste to díky správnému pitnému režimu

Prevalence dehydratace ve stáří se pohybuje mezi 17 a 48 %. Přibližně 20 % seniorů žijících v sociálních zařízeních dehydratací trpí dlouhodobě...

Překvapivé zajímavosti o rýži a luštěninách

Rýže a luštěniny patří mezi kvalitní potraviny, které jsou součástí jídelníčku po celém světě již tisíce let. Údajně se ročně sní přes 740 milionů...

Jak si doma pomoci s posílením imunity? Doplňte vitamíny z klíčků nebo kimchi

0
Je těžké zachovat si optimismus a veselou mysl, když na nás celý den útočí zprávy o počtu nemocných a šíření epidemie. Situaci nelze podcenit,...

Snadnější snídaně díky kuchyňským pomocníkům. Které vybrat a jak vám usnadní práci?

0
Snídaně je základ dne. Nebaví vás však už jen zalít cereálie mlékem nebo uvařit vajíčko natvrdo? Máme pro vás vychytávky, které vaši...

Silná a odolná imunita je důležitější než kdy dřív. Sídlí především ve střevech

0
Imunitu si můžeme představit jako takový ochranný štít, který nás chrání zvenčí i zevnitř. A právě současná epidemie nového typu koronaviru představuje...

Boj s viry? Začněte silnou imunitou!

0
Především v období chřipek a virových infekcí bychom měli pečovat o své tělo a hlavně podpořit svůj imunitní systém. Jsme mu vděční za ochranu našeho...

Na co se zaměřit v jídelníčku starších lidí?

0
Nutriční potřeby seniorů se liší od potřeb lidí v produktivním věku, kteří o své starší blízké často pečují a kteří by proto...

Období medvědího česneku je tu!

0
Obliba medvědího česneku v poslední době strmě stoupá. Aby také ne. Od dob, kdy tak trochu upadl do zapomnění, jsme opět zjistili,...

Aktuálně

Sladké oslavy Dne dětí. A bez cukru!

0
Den dětí je každoročně předzvěstí blížících se prázdnin. Letošní sice přišly najednou a neplánovaně už v březnu, ale to se nepočítá. Ty skutečné a pravé...

Nejčtenější články

Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...

1
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě. Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...