Potraviny, které v letních vedrech ochladí

0
Tropické dny jsou stále častější i v našich zeměpisných šířkách a pobyt v místnosti bez klimatizace často připomíná spíš nedobrovolnou saunu. Jak se ale...

Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim, pozor na přehřátí

0
Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je...

Sedm důvodů, proč je domácí zmrzlina lepší než kupovaná

0
Léto začíná a pro naše chuťové pohárky to znamená jediné: touhu po ledovém osvěžení v podobě zmrzliny. Oblíbená letní pochoutka má dnes mnoho...

Ovoce mohu jíst v létě neomezeně, je přece zdravé. Nebo ne?

0
Léto je tady a s ním i velké množství sladkého, voňavého a lákavého ovoce všude kolem nás. Řada lidí se domnívá, že ovoce...

Nabité kofeinem a cukrem! Nejčastější mýty o energetických nápojích: věříte jim taky?

0
Energetické nápoje jsou celosvětově oblíbené zejména u těch, kteří hledají snadný způsob povzbuzení těla i mysli. Stejně jako jiné funkční nápoje mají...

Vyznejte se v rostlinných proteinech: Které jsou nejlepší a jak je zakomponovat do běžných...

0
Rostlinné proteiny ve formě praktických a lahodných proteinových prášků nejsou jen pro vegany, sportovce či fitness nadšence. Obohaťte díky nim snadno a...

60 % Čechů pravidelně užívá vitaminy v podobě doplňků stravy, minerály pak zhruba polovina z...

0
Užívání doplňků stravy je třetí nejčastější činností, kterou Češi tento rok pro podporu svého zdraví dělají. Potvrdily to dvě pětiny respondentů mezi...

Letní manuál pitného režimu

V létě pijeme přirozeně víc, ale je to dost? A pijeme ty správné tekutiny? Češi hasí žízeň hlavně neochucenou vodou a slazenými nápoji,...

Které doplňky stravy ne/kombinovat?

Doplňků stravy existuje celá řada pro spousty různých potíží. Ne vždy je ale dobré jejich bezhlavé užívání, neboť některé účinky se mohou...

Zdravý jídelníček při kojení – pro maminku i miminko

0
Těhotenství a zdravá výživa je teprve začátek a příprava na příchod nového přírůstku do rodiny. Novopečená maminka při kojení musí uvažovat nad...

Aktuálně

Jak neplýtvat jídlem? Několik tipů na správné uskladnění sezónních potravin

0
Podzim netrpělivě klepe na dveře a s ním nekompromisně přichází měsíc září. A právě v tomto období si každoročně připomínáme Mezinárodní den o povědomí...

Nejčtenější články

Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...

2
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě. Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...