Bylinky do jídel i jako přírodní léčiva
Mít vždy po ruce výběr čerstvých bylinek, kterými kdykoliv dochutíte váš salát, okořeníte maso nebo si z nich uděláte osvěžující nápoj či léčebnou...
Chřestová sezóna právě začíná
Chřest, ať už bílý nebo zelený, je po staletí uznávanou lahůdkou. Jeho jemná a delikátní chuť, stejně jako široké možnosti využití a...
Víte, že hypoglykemie míváme všichni? Proč se za ně tedy diabetici stydí?
Hypoglykemie, tedy pokles hladiny
cukru pod určitou hodnotu, je nepříjemný pro všechny. Pro diabetiky je ale více
než to – je nebezpečný. A to...
Zkuste mixovat bez vzduchu
Ještě chvilku a příroda nám začne
servírovat čerstvé bylinky nebo ovoce, plné šťávy a vitamínů. Ale i to, co máme
nyní k dispozici, by mělo...
Detox s raw stravou. Plusy a mínusy raw stravování?
Detox organismu se stal nedílnou
součástí zdravého životního stylu. Po zimě nás čeká očista těla jarním detoxem.
Právě strava raw by pro řadu z...
Veganství a vegetariánství: Jaký má vliv na naše zdraví?
Veganství a vegetariánství je často obklopeno mnoha mýty. Ačkoliv se může zdát, že je veganství pouze aktuálním módním trendem, některé zdravotní výhody...
Pečící trouba, mikrovlnka, nebo parní trouba – kdo nám doma prokáže nejlepší služby?
Před roky jsme si museli vystačit s elektrickou nebo plynovou troubou, u které jsme měli jedinou volbu teploty. Mikrovlnka zase uměla...
Prim hrají luštěniny, nahradíte jimi maso a odlehčíte jídelníček
Období půstu, zdraví a šetrnost vůči
přírodě. To jsou hlavní důvody, proč stále více lidí obohacuje svůj jídelníček
rostlinnou stravou. A nemusí jít vždy...
Tajemství zeleného čaje? Zdravé antioxidanty a harmonická chuť
Patří zelený čaj k vašim favoritům,
nebo se mu prozatím vyhýbáte? Dopřát si čas od času čajové povzbuzení se
vyplatí nejen kvůli unikátním účinkům na...
Kvalitní stravování v práci – pomůže vám shodit kila i zvýšit pracovní výkon
Naplánovali jste si jarní očistu? Nebo jste si dali pro letošní rok předsevzetí, že zhubnete či že se prostě začnete stravovat zdravě?...
Aktuálně
Ceny domácích svačin pro školáky zdražují. Ta nejčastější – chleba se...
Možná jste přesně takovou nosili do školy i vy. Česká školní svačina v podobě „lepeňáků“ – namazaných dvou krajíců chleba – je fenomén...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
