Jak si doma pomoci s posílením imunity? Doplňte vitamíny z klíčků nebo kimchi
Je těžké zachovat si
optimismus a veselou mysl, když na nás celý den útočí zprávy o počtu nemocných
a šíření epidemie. Situaci nelze podcenit,...
Snadnější snídaně díky kuchyňským pomocníkům. Které vybrat a jak vám usnadní práci?
Snídaně je základ dne. Nebaví vás však už jen zalít cereálie mlékem nebo uvařit vajíčko natvrdo? Máme pro vás vychytávky, které vaši...
Silná a odolná imunita je důležitější než kdy dřív. Sídlí především ve střevech
Imunitu si můžeme představit jako takový ochranný štít, který nás chrání zvenčí i zevnitř. A právě současná epidemie nového typu koronaviru představuje...
Boj s viry? Začněte silnou imunitou!
Především v období chřipek a virových
infekcí bychom měli pečovat o své tělo a hlavně podpořit svůj imunitní systém.
Jsme mu vděční za ochranu našeho...
Na co se zaměřit v jídelníčku starších lidí?
Nutriční potřeby seniorů se liší od potřeb lidí v produktivním věku, kteří o své starší blízké často pečují a kteří by proto...
Období medvědího česneku je tu!
Obliba medvědího česneku v poslední době strmě stoupá. Aby také ne. Od dob, kdy tak trochu upadl do zapomnění, jsme opět zjistili,...
Vsaďte na vitamin D a chřipka vás nedostane
Chřipka, virová a různá respirační onemocnění straší veřejnost každoročně, obzvlášť v posledních týdnech. Chcete se jim vyhnout a přečkat vše ve zdraví?...
Není tuk jako tuk. Některé tuky jsou pro tělo nenahraditelné a jsou zbytečným strašákem
V mnohých dietách je už jen slovo tuk na černé listině, natož pak
přítomnost tuků ve stravě – tam jsou úplně zatracované. Nic ale...
Dehydratace? Často ohrožuje starší lidi
Během stárnutí dochází k postupnému snižování orgánových funkcí, na nichž se podílí převážně degenerativní změny centrálního nervového systému, zhoršení mobility vlivem postupné...
Horečka bojuje, pitný režim jí pomáhá
Za
horečku se považuje více než 38 °C (nad 37 °C je to zvýšená teplota), 40/41 °C
už představuje vysoký stupeň rizika pro oběhový...
Aktuálně
Ceny domácích svačin pro školáky zdražují. Ta nejčastější – chleba se...
Možná jste přesně takovou nosili do školy i vy. Česká školní svačina v podobě „lepeňáků“ – namazaných dvou krajíců chleba – je fenomén...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
