Omezujete příjem kalorií? Nepřežeňte to, jinak nezhubnete
Máte jasný cíl – zhubnout v co nejkratším čase. Výrazně snížíte denní kalorický příjem a každý den se přísně kontrolujete v zrcadle. Nenechte se...
Pivo k jídlu a jídlo k pivu: Co se k čemu hodí?
Jaký druh
piva nejvíce pohladí vaše chuťové buňky, pokud si dáváte například guláš, rybu
nebo palačinky s čokoládou? Každé se hodí k něčemu jinému,
s naším doporučením na...
Co se zbytky vánočního cukroví?
Před svátky hospodyňky střeží napečené vánoční cukroví jako ostříž a každé ujídání je provázeno dlouhými výčitkami. O svátcích je konečně cukroví volně...
Znáte tajemství černé ředkve?
Čím dál více hledáme pomoc v přírodě. Není divu – každý kousek přírody nabízí konkrétní pomoc. Často se může stát,...
Hory si můžete užít i se skleničkou v ruce. Co ochutnat na horských svazích?
Už se nemůžete dočkat vytouženého volna, kdy vyrazíte se svou partou za adrenalinem do zasněžených hor? Milujete sport v jakékoli podobě a lyže,...
Máte střídavou pracovní dobu? Jak jíst, abyste nenabírali
Práce na směny je pro organismus náročná. V mládí se dokážeme na nějakou dobu přizpůsobit, ale s přibývajícím věkem se mohou objevit různé problémy,...
Tipy a rady výživových poradců, aneb jak letos pokořit naše předsevzetí?
Příchod
nového roku je pro většinu z nás spjat s bilancováním roku předešlého. Co
se nám podařilo, v čem jsme úspěšní či naopak, co nám v životě...
Jak nechybovat při výběru jogurtu?
Jogurt
patří mezi potraviny, které většinou jíme každý den. Neustále o nich slýcháme,
že nám prospívají. Podle čeho byste je měli vybírat, aby vám...
Většině Čechů novoroční předsevzetí nevydrží. Nejčastěji se snažíme napravit životní styl
Každý rok je ve svém závěru ve znamení bilancování a předsevzetí. Bohužel, jak vyplynulo z průzkumu výživových poraden Naturhouse, v předsevzetích nejsme moc originální...
Letos patří Silvestr sýru
Připadají vám jednohubky na Silvestra už trochu nudné? Nebaví vás volba mezi česnekovou a rybičkovou pomazánkou? Nechte na scénu nastoupit sýr. Navíc...
Aktuálně
Ceny domácích svačin pro školáky zdražují. Ta nejčastější – chleba se...
Možná jste přesně takovou nosili do školy i vy. Česká školní svačina v podobě „lepeňáků“ – namazaných dvou krajíců chleba – je fenomén...
Nejčtenější články
Bílkoviny jsou ze všech složek potravy pro hubnutí nejdůležitější, říká dietní...
Pokud se bavíme o sacharidech, tucích a bílkovinách, mají
poslední jmenované jednoznačně největší podíl na přirozeně štíhlé postavě.
Zatímco z přemíry tuků a sacharidů...
